BENIM AYAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.Tarsal tünel, ayak daği zarfında ve ayak dahiği kemikleri doğruında arsa yer ensiz bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, kadınncalanma evet da ağrıya vesile olabilir.Ahali arasında topuk